Looptrainingen
De looptrainingen van 2025 Elke training bevat delen waar flink op tempo gelopen wordt, maar ook wordt afgewisseld met stukken van relatieve rust. Afhankelijk van het niveau en soort training is de totale afstand per training 10-12km 0f 8-10km (groep46+)
De eerste maanden van het jaar staan vaak in het teken van opbouw naar een bepaalde wedstrijd. Dat houdt in dat de duur en intensiteit opgeschroefd wordt. Het is wel belangrijk dat je elke 3e of 4e week even wat gas terugneemt. Door de diversiteit van de drie verschillende disciplines en verschillende doelen bij de atleten, kan ik dat in dit schema niet goed verwerken. Als je hier tips over wilt, dan help ik je graag.
De eerste maanden van het jaar staan vaak in het teken van opbouw naar een bepaalde wedstrijd. Dat houdt in dat de duur en intensiteit opgeschroefd wordt. Het is wel belangrijk dat je elke 3e of 4e week even wat gas terugneemt. Door de diversiteit van de drie verschillende disciplines en verschillende doelen bij de atleten, kan ik dat in dit schema niet goed verwerken. Als je hier tips over wilt, dan help ik je graag.
| Datum: | Training: | Trainer: |
| di 3 juni 2025 | koppeltraining Muur van Emmen | Thomas |
| di 10 juni 2025 | looptraining | Thomas |
| di 17 juni 2025 | looptraining | Thomas |
| di 24 juni 2025 | koppel/wisseltraining | Thomas |
| di 1 juli 2025 | looptraining | Peter |
| di 8 juli 2025 | koppel/wisseltraining | Thomas en of Peter |
| di 15 juli 2025 | looptraining | Thomas |
| di 22 juli 2025 | koppel/wisseltraining | Thomas |
| di 29 juli 2025 | looptraining | Peter |
| di 5 augustus 2025 | koppelwisseltraining | Thomas |
| (test triathlon) | ||
| di 12 augustus 2025 | looptraining | Thomas |
| di 19 augustus 2025 | looptraining | Peter |
| di 26 augustus 2025 | verkenning parcours | Peter |
